[서평] 멍 때리기의 기적 / 하버드 정신과 의사 스리니 필레이 / 독서 / 책추천 / 김영사

​여러분 안녕!

김영사에서 나온 새 책을 소개해 드리는 날입니다 +_+

가을이 독서의 계절이라고 하는데 가을은 나다니기가 훨씬 좋고 ㅋㅋ

전 차라리 너무 더운 여름이나 너무 추운 겨울이 독서에 더 적합하다고 생각해요.

그러므로 어제같이 우중충하게 비오는 날이면 독서가 딱!

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책 제목인 '멍 때리기의 기적'입니다.

다소 장난꾸러기같은 제목과는 다르게

하버드 정신과 의사이자 뇌과학자의 20여년의 연구가 뒷받침된 과학 도서(?)랍니다.

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서론부터 집중하려고 애쓰지 말라고 외치는 저자.

백퍼센트 으아!!!!! 집중해서 일을 해내려는 것보다

중간 중간 쉬면서 뇌를 멍~한 상태로 쉬게 해줄 때 창의적인 생각이 스멀스멀 나온다, 이런 얘깁니다.

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평소 생각해오던 집중의 방식과 다른 비집중 방식을 제안하는 저자.

비교해서 보니 어떤 식으로 생각을 전환해야 하는지 더 쉽게 알 수 있었습니다.

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저자가 말하는 멍 때리는 상황을 만들기 위해선 운동도 큰 도움이 됩니다.

그 말엔 큰 공감을 하는게 생각이 복잡할 땐 오히려 누워서 가만히 있는것 보다도

밖에 나가서 힘차게 몸을 움직이며 걷는게 리프레쉬에 도움이 되지 않습니까!

위에서도 무게중심이라 표현했지만, 이 책은 의외로 본인의 신념을 일깨우고, 나 자신과 끊임없이 대화하라는 메시지가 많이 나옵니다.

뇌과학자가 직관을 말하다니 다소 안 어울리기도 했지만

레알 과학 얘기로 뒤덮인 책이 아니라 전 더 몰입해서 읽을 수 있었습니다 ㅋㅋ