여러분 안녕!

하늘은 높고 말은 살찌는 가을입니다.

저는 '다짐'이라는 운동어플 서포터즈 활동 우수자로

3개월동안 보너스로 이 어플을 더 이용할 수 있었는데+_+

마침 바빴던 시기라 일주일에 1번정도 밖에 못 갔지만

그 기록을 보여 드리고자 합니다!







한남동 먹자골목에 위치한 마이트리요가.

제가 처음 다니기 시작한 네 달전은 한산했는데 요즘은 사람이 엄~청 많아요!







이 날은 처음으로 아쉬탕가 수업 들은 날.

아쉬탕가는 이효리가 하는 요가이기도 하고, 고난도 동작이 포함된 요가인데,

하필 비기너들에겐 그닥 친절하지 않은 선생님의 수업이라 별로였던 날.

전 요가나 필라테스는 선생님에 따라 호불호가 많이 갈리는 종목이라 생각합니다.








이 날은 테라피요가 수업 들은 날.

아침 첫 시간 편안한 음악 들으며 몸풀면 그거슨 행복!

요가 입문하시는 분들은 테라피부터 시작하시면 실패가 없답니다!







아쉬탕가 새로운 선생님으로 도전해 본 날.

한 번 해봤다고 조금 따라하기 쉬웠고,

땀이 엄청 나서 개운했던 날+_+







이 날은 아디다스 요가를 들은 날!

전 아디다스 요가가 뭔가 했더니 음악에 맞춰서 하는 요가였습니다.

전 정적으로 몸 푸는 걸 선호해서 이것도 내 스타일 아닌 걸로.






바빠서 한동안 못 오다가 테라피요가 들으러 온 날!

집에서 혼자 나이키 어플 틀어놓고 요가 해봐도 

진리는 역시 요가원와서 쌤의 카운팅에 따라 함께 호흡하는 것.







스케쥴 없으면 만사 제쳐놓고 오는 수요일 오전 첫 수업.

수업 내내 학생들 정렬 잡아주고, 잘 챙겨주는 예시카쌤이 내겐 베스트!

다른 쌤 아쉬탕가 수업 들을 땐 나만 못하는 거 같고 따라가기 넘 힘들어서

짜증만 이빠이 났는데 ㅋㅋ

예시카쌤 아쉬탕가 수업은 그래도 꼼꼼이 잡아주셔서 들을만 했다+_+





+

예시카쌤 인스타그램

https://www.instagram.com/jjjung_yoga/







수강생이 많아져서 저녁 수업엔 빈 매트를 찾기 어려울 정도인데 ㅠㅠ

그래서 생긴 낮 수업 인요가하러 간 날.

오전에 등산하고 호흡 가다듬고 이완 하러 가니 참 좋았다.







수업 끝나고 나는 블로깅하기 위해 인증샷 찍는 동안 ㅋㅋ

뒤에서 친절하게 수강생 봐주시는 예시카쌤! 그동안 고마웠어요 쌤!^^






다짐 어플로 제가 이용하는 또 다른 요가원은 

바로 아트요가 교대점!

신논현역에 제 사무실이 있어서 낮엔 주로 요기 있기 땜시롱 택한 곳이지요.







하타요가 마치고나서 인증샷.

아트요가 교대점은 여성 전용인데다가 샤워실 샤워부스가 한 6개 정도 있어서

마음껏 땀흘리고 씻고 나오면 기분 최고인 곳!







게다가 여기 원장님으로 계시던 쌤 수업이 넘넘 좋아서

심지어 빡센데도 좋아서! 아쉬탕가 수업마저 넘나 즐거웠던 날.







아트요가 교대점의 장점은 토요일도 11시 수업이 있다는 점!

혼자 운동하기 싫은 날은 전 굳이 교대까지 와서 요가수업 듣고

상쾌한 토요일을 맞이하곤 했지요!







이 날은 종일 머리가 아팠는데 테라피요가 수업 듣고 나니

훨~씬 살만해 졌다는 점+_+







아트요가 교대점엔 화, 목 낮 수업이 있어서

시간 맞춰 갔더니 완조니 나만 하는 개인 레슨!

넘나 득템하는 기분으로 수업 듣고 왔답니다.

제가 엄청 좋아하던 원장님이 결혼하고 관두시면서 

좀 뜸하게 가게 되긴 했지만 이 센터 쌤들도 제가 들어본 분들은 다 훌륭^^






+

다짐 어플 사용하면서 전혀 불편함 없을 정도로 안정적이었고,

제 위치에 따라 가까운 곳에서 운동할 수 있다는 것도 참 좋았습니다.

전 당분간은 혼자 등산하며 체력을 기르고,

날이 좀 추워지면 다시 실내운동을 개시하는 것으로!

모두 편안한 밤 되세요^^











 


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