여러분 안녕!

무더운 여름이 시작된 요즘 무탈히 잘 지내시나요?

더우니 또 운동하기 귀찮아지는데 이런저런 이유로 시간이 없거나

그룹 운동 클래스가 부담스러운 분들을 위한 서비스를

제가 오늘 소개해드릴게요 +_+

 

 

 

 

 

 

바로 후케어스 방문 피티 서비스입니다!

신청을 하면 후케어스에서 알아서 담당 선생님을 매치해주면 

그 선생님이 제가 신청한 집이나 회사로 바로 와주는 시스템!!!!!

운동 과외라고 보면 되겠죠?^^

 

 

 

 

 

 

 

혼자선 근력운동을 잘 안 하는 전

근력운동을 도와줄 쌤을 요청드렸고 약속시간 10분 전에 칼같이 집으로 선생님 도착!

인바디부터 재고 시작합니다. 덜덜

오늘 제 수업을 맡아주신 분은 리카선생님!

http://blog.whocares.co.kr/221519735962?Redirect=Log&from=postView

 

[후케어스] Rika 강사

​강사소개· 현) 방문 트레이닝 후케어스 강사· 애플 플라잉요가&필라테스 강사· 동일스위트헬스점 강...

blog.naver.com

 

 

 

 

 

준비물은 제 개인요가 매트뿐!

프로그램과 음악까지 모두 쌤이 다 준비하고 전 따라하기만 하면 되고요.

 

 

 

 

 

 

 

맨날 생활하는 집 거실에서 갑자기 매트깔고 요가하려니

약간 어색하기도 했지만

 

 

 

 

 

요가 음악이 깔리고 선생님의 지도에 따라 준비운동을 하니

이미 요가원에서 요가하는 것과 별반 다르지 않은 느낌.

 

 

 

 

 

 

제가 필라테스를 한다고 했더니

쌤이 알아서 필라테스와 요가를 접목한 프로그램을 한다고 하셨고

쓸일 없는 삼두를 단련하고 싶다고 했더니 그것도 프로그램 안에 추가해주셨어요.

 

 

 

 

 

 

기구 필라테스를 하면 기구에 의지하니

혼자서 요래 스트레칭할 일도 없는데 이미 개운해...

 

 

 

 

 

 

태양경배자세 등 빈야사가 기본적으로 이루어지고

중간 중간에 요가 자세들이 들어가는데

 

 

 

 

 

 

보기만 해도 뻣뻣한 모습...

일대일로 하니 한시도 집중력을 놓을 수 없음 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

자세하 흐트러져 있으면 쌤이 와서 잡아주시고

정렬을 잘 맞출 수 있는게 가장 좋았어요.

 

 

 

 

 

영상으로 보는 생생한 수업 모습 +_+

 

 

 

 

 

 

그룹 수업할 땐 이게 맞나? 하면서 운동이 다 끝나고 덜 개운할 때도 있는데

이건 뭐 쌤이 착 붙어서 지도해주니 늠나 집중이 잘되는 것!

 

 

 

 

 

 

마지막으로 회원카드에 운동 기록도 남긴채 오늘의 운동 끝!

아주 보람차고 개운한 한시간이었습니다.

 

 

 

 

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육아나 일 때문에 운동갈 시간이 없거나,

운동을 무작정 시작하기에 겁이 나는 분들이나

특별한 케어가 필요한 임산부들에게 특별히 추천!

2014년부터 시작된 국내 최초 방문 홈트레이닝 회사라니 충분히 믿고 맡길 수 있지요!

 

 

 

 

+

후케어스 홈페이지

https://www.whocares.co.kr/

 

후케어스

찾아가는 프리미엄 운동서비스

www.whocares.co.kr

 후케어스 블로그 :blog.naver.com/whocaresweb 

 

 

 

 

 

 

 

  1. 후케어스 2019.07.11 14:14

    안녕하세요 회원님 후케어스입니다. 정성스런 이용후기 감사합니다. 만족스러운 경험하셨다니 저희도 기쁘네요. 본 게시글의 내용은 후케어스 공식블로그에도 올라갈 예정입니다. 앞으로도 1:1 홈트레이닝으로 건강 챙기시면서 지내시고 즐거운 하루 보내세요 :)

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