여러분 안녕!
진짜 핵더운 요즘 잘 보내고 계신가요?
지난 번 온 프라이빗 스튜디오에서 1회차 피티를 마치고
또 한 번 이 곳을 방문했습니다.
https://blog.naver.com/ownstudio
Own : 네이버 블로그
1:1 PT 1:1 Pilates Group Training Cryo Theraphy
blog.naver.com
개인 운동도 하고 너모너모 궁금했던 인싸들은 다 한다는!!!!
크라이오 테라피를 체험하러 방문했습니다.
설리 다이어트로 넘나 유명해진 이른바 냉각 사우나!
겁 많은 절 안심 시키려는 듯이 매니저님이 문진표를 주셨고
전 성실하게 쓰고 크라이오 테라피를 하기 위한 준비 완료!
이 스튜디오의 장점 중 하나는 바로 이 트레드밀!!!!!
생긴것부터 범상치 않았는데 진짜였습니다.
심폐 체력 테스트가 가능한 트레드밀이었어요.
각자에 맞는 최적화된 유산소 프로그램을 짜준다능...
저도 피티받을 때 "회원님 유산소 좀 하고 가세요!" 이렇게만 선생님이 말씀하시면
시간되면 하고 안되면 안했는데
이건 기계가 명령내리니 안하고 배기냐고요...
심지어 인터벌로 진행이 되니 칼로리가 더 잘타겠죠 여러분...
다이어트 하려면 이 센터로 오셔야 할듯!
이렇게 정교하게 짜여진 개인운동까지 마치고
요즘 대세인 냉각 사우나에 퐁당 들어가 볼까요?
시간은 단 3분!
안에 들어가서 가운을 벗고 속옷만 입고 서있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
영하 135도까지 떨어지는데 춥긴 추운데 견딜만 합니다.
3분이니 그리 긴 시간도 아니고요.
사람 체온이 급떨어지니 지방을 끌어다 태워줘서 다이어트 효과가 있답니다.
혈액순환을 도와 오늘 숙면을 할거라는 매니저님의 말을 기대해 보겠습니다.
운동은 물론 인싸 체험까지 해 볼 수 있는 이 곳, 네이버 예약을 통한 체험도 가능합니다.
https://booking.naver.com/booking/5/bizes/202266
[네이버 예약] 온 프라이빗 스튜디오
안녕하세요! 퍼스널 트레이닝 프로그램을 제공해드리고 있는 온 프라이빗 스튜디오입니다. 체형 교정, 근력 강화, 다이어트, 재활 운동, 건강 관리 등 다양한 운동 목적을 달성하실 수 있도록 회원별 맞춤형 트레이닝 프로그램을 제공해드리고 있습니다. 세밀한 파악과 분석, 테스트를 바탕으로한 온 프라이빗 스튜디오 만의 효율적인 트레이닝 프로그램을 경험해보시길 바랍니다. 오늘 운동하는 '당신', 내일은 분명 더 멋져질 겁니다!
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